極限さんの遊び心

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あと二日で完治したいですね…

本日は、完全に寝込んでいました…

 

今もやっとこ落ち着いているので、今のうちにブログを書かなくてはと思い

 

PCの前に座っています…

 

しかし、こうもよく体調を崩すといい加減慣れてきそうなものなんですが

 

実際、全然慣れませんw

 

ただ、どれくらいで回復するかは、なんとなく分かる感じはしてきましたね

 

結局どこかで無理をすると反動がきているので、無理をしない事が一番なんでしょうけど

 

世の中で無理をせずに生きていくのは無理というものですよね

 

若いうちは無理をしてでも、自分を鍛えてるもんだと思っていましたが

 

年齢を重ねると、そうも言ってられませんねw

 

9日には新しい物件の契約が済み、引っ越しの手配などに追われていくわけですが

 

今は何もできずに横になっているだけという状態

 

ゲームもしたいのですが、頭がズキズキして出来る状態じゃないんですよね…

 

音楽を聴いているか、簡単な本を読むくらいが精一杯です。

 

イメージの中でゲームで遊ぶ事は出来ますけど、今は体を動かすイメージをしてますね

 

体が鈍ってくる感じが、すごく嫌なんですよね…

 

出来れば簡単な筋トレでもしておきたいですね

 

私は全然マッチョじゃないですけど、筋トレは好きなので体は動かしたいですね

 

単純に腕立てを10セット位しただけでも、夜はぐっすり寝れますよ

 

よく寝れない人は、筋トレをしましょうw

 

でも翌日に体が痛くなったりするので、自分に合わせてやや辛くなる程度がいいでしょうね。

 

そして何より睡眠は絶対取らないとダメですね。

 

何をするにしても睡眠をおろそかにしていると、行動力が全て落ちますね

 

さんざん寝ない生活で10年以上生きてきましたが、今は睡眠が大事です

 

夜更かししてゲームをするなんて、もってのほかですよw

 

そういう訳で、今日は病弱おじさんの自分に言い聞かせるブログでした。

 

みなさんもお身体は大事にしてくださいね。